En ce début d’année, vous avez certainement envie de prendre soin de vous et de faire plus attention à votre alimentation. Justement, vous devrez vous méfier de cette boisson que vous pensez saine mais qui ne l’est pas vraiment en réalité.
C’est d’ailleurs le cas de nombreux aliments que vous consommez régulièrement en pensant bien faire. De quoi vous donner envie de faire un petit peu de tri dans vos placards et dans votre frigo.
Quelle est cette boisson que vous pensez saine et qui ne l‘est pas vraiment en réalité ?
Les boissons végétales sont très à la mode depuis quelques mois
Avec la nouvelle année qui commence, vous avez sans doute pris de bonnes résolutions. Ainsi, vous avez décidé de faire plus attention à votre santé et à votre bien être. Pour ce faire, vous devrez surveiller d’un petit peu près ce que vous mangez. En effet, certains aliments que vous pensez sains ne le sont pas du tout. Ce ne sont pas vraiment des aliments détox. Ce sera notamment le cas de certaines boissons végétales.
Ainsi, ces dernières ont gagné en popularité ces derniers mois et sont même devenues très tendances. Seulement, ces dernières ne seront pas forcément l’idéal si vous essayez de perdre du poids, c’est même plutôt le contraire.
Cette boisson que vous pensez saine ne l’est pas vraiment en réalité
Vous avez forcément déjà entendu parler du lait d’amande ou encore du lait d’avoine. Ces laits végétaux sont devenus très populaires ces dernières années. D’ailleurs, vous avez peut être remplacé votre lait de vache par ces boissons végétales en pensant bien faire. Seulement, vous devez savoir que ces dernières ne sont pas si saines que ça. En effet, votre lait d’amande va être principalement composé d’eau et de sucres. Ce dernier ne contient presque pas d’amandes en réalité.
C’est pour cette raison que ce ne sera pas forcément une très bonne idée d’en consommer tous les matins. Si vous souhaitez pouvoir profiter des véritables bienfaits des amandes, le mieux est de préparer votre lait vous même. Vous pourrez faire la même chose avec de l’avoine. Ne vous en faites pas, ce n’est pas compliqué. Vous n’avez pas besoin d’être une experte en cuisine pour vous en sortir.
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Quelques petits conseils minceur pour réussir à manger mieux en ce début d’année
Que vous ayez envie de perdre du poids ou simplement de prendre soin de vous, vous pourrez profiter de ce début d’année pour mieux manger, sans vous priver pour autant. Pour ce faire, le mieux est de commencer à préparer tous vos repas vous même. Au moins, vous saurez exactement ce que vous allez manger. Essayez alors de privilégier des produits de saison pour profiter d’aliments de meilleure qualité.
Vous devrez également arrêter de grignoter tout au long de la journée. C’est une très mauvaise habitude à cause de laquelle vous prenez du poids sans même vous en rendre compte. Vous savez ce qu’il vous reste à faire désormais.
