Votre visage est la partie la plus exposée aux changements climatiques : air froid, vent, chauffage intérieur… Ces facteurs assèchent l’air ambiant et perturbent l’équilibre hydrique de la peau. Selon les experts d’Aesthé, le froid ralentit la production de sébum, ce qui fragilise le film hydrolipidique protecteur.
Résultat : la déshydratation s’installe, la peau sèche tiraille, perd de son éclat et devient plus sensible.
Pour limiter ces effets, Privilégiez une alimentation riche en oméga-3 (poissons gras, noix, huiles végétales) qui renforcent la barrière cutanée. Côté produits, la Cold Cream est un incontournable de l’hiver pour une hydratation de la peau optimale.
Cette mauvaise habitude très courante risque d’assécher votre peau cet hiver à venir
Tout au long de l’hiver, votre peau va être sensibilisée par le retour du froid
Votre visage sera la partie de votre corps la plus exposée au froid cet hiver à venir. Les températures négatives auront des effets néfastes sur votre peau. Ainsi, cette dernière sera beaucoup plus sensible. Elle risque de tirailler et de présenter des rougeurs et des irritations.
Votre peau sera également beaucoup plus sèche tout au long de l’hiver. Elle va manquer d’éclat et semblera fatiguée. Vous allez donc devoir adapter vos habitudes et votre routine beauté si vous voulez qu’elle retrouve toute sa lumière. Il existe d’ailleurs une mauvaise habitude en particulier que vous allez devoir corriger.
Cette mauvaise habitude risque d’assécher encore plus votre peau
Vous l’avez compris, votre peau ne sera pas au meilleur de sa forme cet hiver, bien au contraire. L’une des erreurs les plus courantes est d’augmenter le chauffage à l’intérieur.
Le chauffage assèche l’air ambiant et, par conséquent, votre peau. D’après Maria Galland et les recommandations de Femme Actuelle, l’air sec accentue la déshydratation et la sensation de peau sèche.
Pour éviter cela, Évitez de surchauffer vos pièces et Hydratez votre environnement avec un humidificateur d’air. Cela vous aidera aussi à mieux respirer. Les changements de température brutaux entre l’extérieur et l’intérieur fragilisent également la peau.
Appliquez une crème protectrice avant de sortir et limitez les écarts de température.
Pour aller plus loin sur les erreurs à éviter lors de l’application de votre crème, consultez notre article dédié : attention à cette erreur que vous faites quand vous appliquez votre crème hydratante.
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Les conséquences sur la peau : tiraillements, rougeurs, grise mine…
Quand la peau sèche s’installe, elle se manifeste par des tiraillements, des rougeurs, une sensation d’inconfort et parfois des démangeaisons. Le teint devient terne, la peau perd de son éclat et peut même peler.
Ces symptômes sont le signe d’une déshydratation et d’une altération du film hydrolipidique, cette fine couche protectrice qui retient l’eau et protège des agressions extérieures. Pour restaurer l’hydratation de la peau, il est essentiel d’adopter une routine de soins adaptée et d’utiliser des produits hydratants riches.
Les bons gestes et la routine de soins à adopter (par Aesthé et les experts)
Pour garder une peau souple et lumineuse cet hiver, Privilégiez les douches tièdes plutôt que chaudes, qui agressent la barrière cutanée. Choisissez des produits hydratants riches comme les Cold Cream, baumes ou huiles nourrissantes.
Appliquez votre crème matin et soir, et complétez avec un masque hydratant une à deux fois par semaine. Hydratez votre peau en profondeur dès la sortie de la douche, sur une peau légèrement humide pour maximiser l’absorption. Évitez les nettoyants agressifs ou décapants, préférez des formules douces.
Les experts d’Aesthé et de Maria Galland recommandent aussi d’intégrer des soins à base d’oméga-3 et de varier les textures selon les besoins de votre peau.
Astuce : Buvez suffisamment d’eau chaque jour, même en hiver, pour soutenir l’hydratation de la peau de l’intérieur.
Les produits hydratants et ingrédients à privilégier cet hiver
Pour une prévention de la sécheresse efficace, misez sur des produits hydratants adaptés :
- Cold Cream (Avène, Mixa, etc.)
- Baumes et crèmes riches
- Sérums à base d’oméga-3 ou d’huiles végétales (argan, bourrache, onagre)
- Soins enrichis en AHA pour booster l’éclat
Intégrez dans votre routine des huiles végétales pour renforcer la barrière cutanée. Choisissez des soins spécifiques pour peau sèche et sensibles, comme ceux proposés par Aesthé ou Maria Galland.
Astuce : Essayez d’optez pour des textures baume le soir pour une action réparatrice intense. Hydratez votre peau à chaque étape de votre routine.
Conseils complémentaires pour prévenir la sécheresse cutanée
En plus des soins, quelques réflexes simples font la différence :
- Buvez de l’eau régulièrement, même sans sensation de soif.
- Privilégiez une alimentation riche en oméga-3 (poissons gras, graines de lin, noix).
- Protégez votre peau du froid avec une écharpe ou un col montant.
- Évitez les expositions prolongées au vent ou à l’air sec.
Astuce : aérez votre intérieur chaque jour pour renouveler l’air et limiter la sécheresse ambiante. Une routine de soins adaptée et des gestes simples permettent de préserver votre confort cutané tout l’hiver. Hydratez et protégez votre peau, elle vous le rendra !
FAQ : Réponses aux questions fréquentes sur la peau sèche en hiver
- Pourquoi ai-je la peau sèche en hiver ? Les facteurs climatiques (froid, vent, chauffage) perturbent l’hydratation de la peau et fragilisent le film hydrolipidique.
- Quels produits hydratants choisir ? Privilégiez les Cold Cream, baumes, sérums riches en oméga-3 et huiles végétales.
- Ma routine de soins doit-elle changer en hiver ? Oui ! Adoptez des textures plus riches et Hydratez matin et soir.
- Les oméga-3 sont-ils vraiment utiles ? Oui, ils renforcent la barrière cutanée et préviennent la déshydratation.
- Dois-je continuer à boire beaucoup d’eau ? Absolument. Buvez régulièrement pour soutenir l’hydratation de la peau de l’intérieur.
Conclusion : Protégez et hydratez votre peau pour un hiver tout en douceur
Éviter cette mauvaise habitude (chauffage excessif, douches trop chaudes) est la première étape pour préserver votre peau cet hiver. Adoptez une routine de soins adaptée, hydratez votre peau avec des produits hydratants spécifiques (Cold Cream, soins riches en oméga-3…), et protégez-la du froid. Privilégiez les bons gestes, buvez suffisamment d’eau, et profitez de l’hiver avec une peau confortable et éclatante. À vous de jouer pour un hiver tout en douceur !
