Vous avez sans doute envie de profiter de cette nouvelle année à venir pour perdre un petit peu de poids. Pour ce faire, vous pourrez compter sur ces trois régimes super tendances. Vous en avez d’ailleurs peut être déjà entendu parler sur les réseaux sociaux.
En plus d’être à la mode, ces derniers sont également très efficaces. De quoi vous permettre de vous débarrasser de vos kilos en trop en quelques semaines seulement.
Quels sont les trois régimes les plus tendances que toutes les fans de beauté vont tester cette année ?
Le régime méditerranéen sera très à la mode cette année à venir
C’est décidé, vous allez profiter de ces quelques mois avant le début de l’été pour perdre un petit peu de poids. Pour ce faire, vous pourrez tester l’un de ces régimes dont tout le monde parle en ce moment. Par exemple, vous pourrez vous lancer dans le régime méditerranéen qui sera très à la mode tout au long de l’année à venir. Comme son nom l’indique, ce dernier consiste à adopter une alimentation qui se rapproche de celle suivie dans les régions du sud.
Pour ce faire, vous devrez consommer un maximum de fruits et de légumes frais. Le bon gras, comme celui qui se trouve dans l’huile d’olive, sera à privilégier également. De quoi adopter une alimentation saine et bonne pour votre santé.
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L’alimentation flexitarienne fait partie des régimes les plus tendances du moment
Le régime méditerranéen n’est pas le seul que vous pourrez adopter pour retrouver un ventre plat avant les beaux jours. Ainsi, en ce moment, le régime flexitarien est lui aussi très à la mode. Si ce nom ne vous dit rien, ce n’est pas grave. Nous allons tout vous expliquer. Ainsi, ce dernier consiste à réduire votre consommation de viande et de poisson tout en continuant à en consommer de manière moins fréquente.
Par exemple, vous pouvez décider de manger végétarien pour le dîner ou bien de ne pas manger de viande un jour sur deux. Cela vous aidera à perdre du poids puisque les protéines animales sont souvent plus riches en calories, en particulier la viande rouge. Il ne vous reste plus qu’à vous lancer.
Tout le monde aura envie de tester la diète volumétrique cette saison
Enfin, pour terminer, il existe un dernier programme minceur que vous pourrez suivre afin de perdre un petit peu de poids cette saison. Ce dernier fait également partie des régimes les plus tendances du moment. Il s’agit alors du régime volumétrique. Ce dernier consiste à manger en plus grandes quantités des aliments très faibles en calories. De quoi obtenir une sensation de satiété sans prendre de poids pour autant.
Vous pourrez alors miser sur des légumes verts comme le concombre par exemple. Les champignons ou bien les produits à base d’algues seront également une très bonne alternative. Il ne vous reste plus qu’à choisir le régime qui vous convient le mieux désormais. Les résultats seront visibles en quelques semaines seulement.
