Peu importe la longueur de vos cheveux, il n’est pas toujours facile de savoir quoi en faire quand il commence à faire chaud. Il existe pourtant quelques petites habitudes à mettre en place qui vont vous aider à prendre soin de votre chevelure en période de canicule. Ne vous inquiétez pas, vous ne serez même pas obligée de couper vos longueurs pour avoir moins chaud. Il ne vous reste plus qu’à mettre en application ces différentes astuces.
Pourquoi la canicule met-elle vos cheveux à rude épreuve ?
Comme une plante exposée en plein été, le cheveu sans protection s’assèche et s’abîme. La chaleur, le soleil, le vent et l’humidité agressent la fibre capillaire : vos cheveux deviennent déshydratés, cassants, ternes, et parfois même rêches au toucher. Les rayons UVA et UVB pénètrent la tige capillaire, altèrent la kératine et accélèrent la perte de brillance. La transpiration, quant à elle, favorise l’accumulation d’impuretés et rend les cheveux plus difficiles à coiffer. Face à ces agressions, il est essentiel d’adopter des gestes simples pour protéger, hydrater et adapter votre routine capillaire.
Les meilleures astuces pour prendre soin de ses cheveux en période de canicule
Hydrater ses pointes et ses longueurs avec une huile capillaire
Depuis quelques semaines maintenant, la chaleur s’est installée sur l’ensemble du territoire. Si bien que vous ne savez plus quoi faire avec vos cheveux. Ces derniers vous tiennent chaud et se salissent plus rapidement à cause de la transpiration. Le soleil n’est pas non plus l’idéal pour eux. Si vous remarquez que vos longueurs commencent à se dessécher, c’est normal.
La première chose que vous pourrez faire est de bien hydrater vos pointes et vos longueurs. Pour cela, vous pourrez utiliser une huile capillaire. Il s’agit du produit phare de l’été, au même titre que l’aloe vera, très apprécié pour ses vertus hydratantes et apaisantes en période de canicule.
Vous pourrez alors en appliquer tous les matins sans aucun problème. De cette façon, votre chevelure sera nourrie tout au long de la journée. Attention, cela ne sert à rien d’en appliquer au niveau des racines. Vous devrez uniquement en mettre sur vos pointes. 
Réaliser une coiffure protectrice pour prendre soin de ses cheveux
Quand il fait chaud, vous n’avez pas envie de passer des heures avec votre lisseur ou votre sèche cheveux pour discipliner votre chevelure. Ne vous inquiétez pas, il existe d’autres solutions. Ainsi, pendant la canicule, vous pourrez réaliser une coiffure protectrice.
Cette dernière va permettre de dégager votre nuque mais elle va également protéger vos longueurs des frottements et des rayons UV. Parmi les plus populaires du moment, vous allez pouvoir retrouver le chignon plaqué.
Simple et rapide à réaliser, il va apporter une touche d’élégance à votre look. Le secret pour réussir votre chignon est de bien tirer et plaquer vos racines vers l’arrière. Vous pourrez utiliser du gel et un peigne pour vous aider. Il est important qu’aucune mèche ne dépasse.
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Opter pour un rinçage à l’eau froide après le shampoing
Pour prendre soin de votre chevelure cette saison, essayez d’espacer vos shampoings le plus possible. Nous vous conseillons de laver vos cheveux deux à trois fois par semaine au grand maximum.
De même, il existe quelques petites habitudes à adopter pendant le shampoing. Ainsi, nous vous recommandons de rincer votre chevelure à l’eau froide. Si ce geste va permettre de vous rafraichir un peu pendant la canicule, ce n’est pas tout.
L’eau froide a également des propriétés pour les cheveux. Cette dernière va fermer les écailles du cheveu. Ainsi, votre chevelure sera beaucoup plus brillante après le shampoing. Il ne vous reste plus qu’à essayer lors de votre prochain shampoing si vous avez des doutes.
Protéger ses cheveux du soleil et des UV : les gestes essentiels
Le soleil est l’ennemi numéro un de la fibre capillaire en été. Pour protéger vos cheveux afin qu’ils ne deviennent secs et cassants, pensez à appliquer un spray protecteur anti-UV ou une brume spéciale cheveux avant chaque exposition. Ces produits forment un bouclier contre les UVA et UVB, limitant la déshydratation et la casse.
N’hésitez pas à porter un chapeau à large bord ou un foulard pour une protection optimale, surtout lors des pics de chaleur. Les cheveux colorés ou méchés sont particulièrement sensibles : une protection solaire adaptée est indispensable pour préserver la couleur et la brillance.
Adapter sa routine et ses gestes quotidiens
En période de canicule, il est conseillé d’espacer les shampoings et de privilégier des produits doux, sans sulfates agressifs. Évitez autant que possible la chaleur artificielle : laissez sécher vos cheveux à l’air libre et bannissez le fer à lisser ou le sèche-cheveux chaud.
Pour attacher vos cheveux, optez pour des élastiques en tissu ou des chouchous, afin de ne pas casser la fibre. Les coiffures protectrices comme les tresses ou le chignon bas sont idéales pour limiter les frottements et l’exposition aux UV.
Si vous avez les cheveux colorés, attendez la fin de la canicule pour refaire votre coloration, ou choisissez des soins spécifiques anti-UV pour préserver l’éclat.
Vulgarisation : comprendre les besoins de vos cheveux en période de canicule
Imaginez vos cheveux comme une cordelette : exposée au soleil, elle devient rêche et fragile. Les produits anti-UV agissent comme une crème solaire pour vos cheveux, tandis que l’hydratation, grâce à l’aloe vera ou aux huiles, leur redonne souplesse et brillance.
La routine estivale, c’est un peu comme le rituel du matin pour votre peau : on protège, on hydrate, on adapte ses gestes pour éviter la casse. Les termes techniques comme CICA (soin réparateur) ou AHA (acides de fruits doux) désignent des ingrédients qui aident à renforcer et apaiser la fibre capillaire, surtout après une exposition prolongée au soleil.
Pour les chevelures exigeantes : nuances et cas particuliers
Si vos cheveux sont colorés, bouclés, fins ou sujets à la casse, adaptez vos soins ! Les cheveux colorés nécessitent des produits anti-UV spécifiques pour éviter que la couleur ne vire ou ne s’estompe. Pour les cheveux fins, privilégiez des huiles légères comme le marula, tandis que les cheveux épais apprécieront l’argan ou le moringa.
Les cheveux bouclés, eux, ont besoin de beaucoup d’hydratation : pensez aux masques enrichis en aloe vera ou en beurre de karité. Les compléments alimentaires (gummies, Hair Boost) peuvent aussi soutenir la vitalité de la chevelure, tout comme les sérums CICA ou les brumes apaisantes après une journée au soleil.
Erreurs fréquentes et exemples concrets
- Négliger la protection solaire : sortir sans spray anti-UV ou chapeau expose vos cheveux à la casse et à la décoloration.
- Laver trop souvent : trop de shampoings fragilisent la fibre et stimulent la production de sébum.
- Utiliser des accessoires métalliques : ils chauffent au soleil et cassent la fibre.
- Attacher trop serré : cela favorise la casse, surtout sur cheveux mouillés.
- Dormir les cheveux mouillés : cela fragilise la structure et favorise les frisottis.
- Ignorer la nutrition : un cheveu sec a besoin d’huiles et de soins nourrissants, pas seulement d’eau. Mangez aussi des recettes adaptées aux fortes chaleur.
- Oublier de rincer après la piscine ou la mer : le chlore et le sel abîment la fibre capillaire. Après chaque baignade, rincez vos cheveux à l’eau claire et appliquez un soin hydratant.
Sources et références fiables
- La Biosthétique : conseils professionnels sur la protection solaire des cheveux
- Kerasoin Professionnel : guides sur les soins anti-UV et la nutrition capillaire
- Typology : articles sur l’hydratation et la réparation de la fibre capillaire
- Études scientifiques sur les effets des UV et de la chaleur sur la kératine (Journal of Cosmetic Dermatology, 2022)
- Conseils de dermatologues et trichologues spécialisés
