Une révolution inattendue secoue les réseaux sociaux ! L’October Theory, phénomène viral sur TikTok, bouleverse nos habitudes en proclamant octobre comme le mois idéal pour métamorphoser nos vies. Préparez-vous à un automne transformateur qui pourrait bien éclipser les traditionnelles résolutions du Nouvel An.
Résumé :
- L’October Theory devient virale sur TikTok avec plus de 36 millions de mentions
- Octobre est présenté comme un « deuxième Nouvel An » propice aux changements
- Des créateurs de contenu et des psychologues soutiennent cette théorie
- Le concept encourage un bilan personnel et des transformations dans divers domaines de la vie
Alors que les feuilles virent au rouge et que l’air se rafraîchit, une tendance surprenante enflamme les réseaux sociaux. L’October Theory, véritable raz-de-marée sur TikTok, remet en question nos habitudes les plus ancrées en proclamant octobre comme le mois par excellence pour opérer des changements majeurs dans nos vies. Fini le temps où janvier régnait en maître sur nos bonnes résolutions ! Plongeons au cœur de ce phénomène qui promet de transformer notre approche du renouveau personnel.
Naissance d’une théorie virale
L’October Theory n’est pas un simple hashtag parmi tant d’autres. Avec plus de 36 millions de mentions sur TikTok, elle s’impose comme un véritable mouvement social. À l’origine de cette révolution automnale, on trouve des créateurs de contenu audacieux, dont Chloe Van Berkel, une jeune diplômée américaine en soins infirmiers.
Dans une vidéo devenue virale, cumulant pas moins de 1,7 million de vues, Chloe Van Berkel lance un pavé dans la mare en déclarant : « Le mois d’octobre est le deuxième Nouvel An de l’année. » Cette affirmation audacieuse a rapidement trouvé écho auprès de millions d’utilisateurs, avides de renouveau et de changement.
L’engouement pour l’October Theory ne se limite pas à un simple effet de mode. De nombreux TikTokeurs témoignent des bénéfices concrets qu’ils ont tirés de cette approche. Certains parlent d’un véritable déclic, d’autres d’un « coup de pouce » bienvenu pour passer à l’action. Monica, du compte @mindandbodymamas, résume ainsi le sentiment général : « C’est un peu comme un coup de pouce, quand on est au bord du précipice au moment de faire le saut et de passer à l’action. »
Les fondements de l’October Theory
Mais en quoi consiste exactement cette théorie qui fait tant parler d’elle ? L’idée centrale est simple : octobre serait le moment idéal pour faire le point sur l’année écoulée et planifier des changements significatifs pour les mois à venir.
Contrairement aux résolutions de janvier, souvent prises dans l’euphorie des fêtes et rapidement abandonnées, l’October Theory propose une approche plus réfléchie. Elle invite à un véritable bilan personnel, touchant tous les aspects de la vie : carrière, relations amoureuses, amitiés, bien-être…
@chloevanberkel tik tok comes up with a lot of theories but i’m kinda here for this one #october #octobertheory #firstofthemonth #endoftheyear #fallseason ♬ original sound – Chloe Van Berkel
Chloe Van Berkel, figure de proue du mouvement, insiste particulièrement sur l’importance de réévaluer sa vie amoureuse à cette période. Selon elle, la saison automne-hiver serait particulièrement propice à l’engagement dans une relation durable. D’autres adeptes de la théorie étendent cette réflexion à la sphère professionnelle, encourageant leurs followers à envisager de nouveaux défis au travail ou même à se lancer dans une reconversion.
L’October Theory ne se contente pas de promouvoir la réflexion. Elle pousse à l’action concrète. De nombreux TikTokeurs partagent leurs « plans d’action » personnels, allant de la recherche active d’un partenaire à la mise en place de nouvelles routines de travail ou de bien-être.
L’avis des experts et les bénéfices potentiels
Si l’enthousiasme des utilisateurs de TikTok est palpable, qu’en pensent les experts ? La psychothérapeute américaine Brianna Paruolo apporte un éclairage intéressant sur le phénomène. Selon elle, l’engouement pour l’October Theory n’est pas un hasard : « L’automne suscite souvent une tendance naturelle à la transformation. Lorsque les feuilles changent de couleur et tombent, elles nous rappellent la beauté du lâcher-prise et des nouveaux départs. »
Cette symbolique de l’automne, associée à un retour au calme après l’effervescence de l’été, créerait un terrain propice à l’introspection et au changement. Le Dr Paruolo souligne également un aspect pratique non négligeable : « On sait qu’il faudrait en moyenne 66 jours pour intégrer un nouveau comportement, mais en se donnant 90 jours avant le début de l’année, cela vous laisse amplement le temps non seulement de prendre une bonne habitude, mais aussi de constater des progrès significatifs. »
C’est exactement l’approche adoptée par Izzy Utterson, influenceuse beauté anglaise. Elle considère l’October Theory comme un véritable challenge personnel de 90 jours, s’étendant du 1er octobre au 1er janvier. Cette période lui permet non seulement d’initier des changements, mais aussi de les ancrer durablement dans son quotidien avant même l’arrivée de la nouvelle année.
Les bénéfices potentiels de cette approche sont multiples. En commençant les changements en octobre, on évite la pression souvent associée aux résolutions du Nouvel An. On profite également d’une période généralement plus calme pour se concentrer sur soi. Enfin, en cas d’échec, il reste toujours la possibilité de se « rattraper » avec les traditionnelles résolutions de janvier !